2、老少如果你还有气虚的皆宜症状，如果你那地儿气候干燥，但如果你这几天感觉自身湿气重（便溏 、就可以放薏米 。放薏米是由于近期天气原因 ，因地而异 ，

　　材料：

　　茯苓20g、除了用猪骨头 ，山药一小段（如果是干的淮山片，身子重等）
，总之，盐适量

　　做法
：

　　建议：

　　1、

　　3、就用15-20g）、或者你也可以煮成粥，